Walking & Running

Cuando tenemos la oportunidad de caminar, deberíamos aprovechar para hacer dos cosas… disfrutar de la calma y el paisaje pero también prepararse con un leve trote para cuando haya que correr.

Así, cuando tengamos o nos pidan que corramos, podremos hacerlo, no tendremos que sprintar, habrá ya un recorrido hecho.

 

Eso si, elegir con qué calzado o qué camino queremos correr, pasear eso debe seguir siendo decisión nuestra en último lugar.

 

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